椅子で身体すっきりエクササイズ
椅子に座ってできるエクササイズで、ストレッチしたり筋力アップ運動をして、身体の血行を促進し身体をスッキリさせる講座です。
男性参加大歓迎!!
男性参加大歓迎!!
日時 | 5月17日.31日、6月14日.28日、7月12日26日 全金曜日 13時15分〜14時25分 |
---|---|
場所 | 和室 |
対象 | 55歳以上 |
定員 | 15人 |
参加費 | 3,000円 |
申込 | 4月17日より、来館9時から、電話受付10時から |
持ち物 | 筆記用具と運動しやすい格好でお越しください |
資料 | PDFファイル |
お申込み期間 | 2024年4月17日00時00分〜 |